Nach längerer Anfahrt im Auto wollen meine Beine erst mal gar nicht den Wanderparkplatz in Richtung bergauf verlassen. Die ersten 500 Meter sind eine Qual, dann läuft es!

Ich wandere ja gerne ….

Ist der Anstieg sehr steil, müssen die Stöcke her, sonst macht das Knie gleich schlapp, aber dafür habe ich sie ja.

Ich wandere ja gerne ….

Der Rucksack drückt, egal wie ich ihn aufziehe: mit Brustgurt wird der Lymphfluss gestört und ohne Brustgurt schmerzt die Schulter. Muss man halt abwechseln!

Ich wandere ja gerne ….

Die erste Rast nach anstrengendem Aufstieg mit Ausblick über grüne Wiesen und hintereinander aufgereihten Bergketten ist einfach herrlich und alle Mühen wert!

Ich wandere wirklich gerne!

Beim Abstieg über Wurzel- und Steinpfade muss ich höllisch aufpassen, dass das Knie immer schön im richtigen Winkel zum Fuß steht, sonst ist der Spaß schnell vorbei! Das bedeutet volle Konzentration. Das soll ja auch gut gegen Demenz sein.

Ich wandere ja gerne ….

Die Forstwege, die nach rechts und links abfallen, haben allerdings auch so ihre Tücken: mein geflicktes Sprunggelenk mag es gar nicht längere Zeit in abgeknicktem Modus zu laufen. Da muss ich halt die Seite wechseln.

Ich wandere ja gerne ….

Die Insektenvielfalt in den Bergen ist immer eine Herausforderung für Allergiker. Hauptsache Kortisonsalbe im Rucksack

Ich wandere ja gerne ….

Das schöne Gefühl nach stundenlanger Wanderung, der Meditationseffekt des Gehens, die Freude den Weg, den Berg, die Hütte  … geschafft zu haben, den ganzen Körper zu spüren, die Sonne, den Wind und manchmal auch den Regen auf der Haut und vor allem die grandiose Landschaft, deren Schönheit zu Tränen rühren kann, das macht die Freude am Wandern aus. Vergiss die Wehwehchen!

Geh einfach wandern!